La importancia de los platanos y sus beneficios
Bien maduritas
Según investigaciones realizadas por científicos japoneses, las bananas (plátanos) maduras producen una sustancia llamada “factor de necrosis tumoral” (TNF), es una molécula que pertenece al sistema inmune y posee la capacidad de combatir las células tumorales o cancerígenas.
Cuanto más madura es la banana y con mayor predominio de color negro en su cáscara, mejor es su capacidad anti cancerígena. Cómo lo comentó el Dr. Darryl See “Los plátanos amarillos con piel con manchas oscuras son 8 veces más eficaces que los más verdes”.
Importante: Ten la precaución al consumir bananas con lesiones en la cáscara o demasiado maduras, ya que pueden estar contaminadas con bacterias.
¿Cómo combate las células tumorales?
Al interactuar el TNF con las células tumorales, activa la citólisis, esto es la muerte celular. Conduce a una mayor permeabilidad vascular haciendo que los leucocitos accedan al lugar donde se encuentra la infección y ahí producir una respuesta inmune.
Otros beneficios
Además de este beneficio anti-cáncer, las bananas poseen triptófano que al convertirse en serotonina, mejora el buen humor. Por otro lado, ayuda a bajar la hipertensión, los accidentes cardíacos y el tránsito intestinal.
Esta fruta es un gran aliado para nuestra salud. Es aconsejable comer entre una y dos bananas diarias para mantener nuestro cuerpo sano y saludable.
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