Desde hace mucho tiempo me hago la misma pregunta ¿Por qué cuando crecemos dejamos de andar en bici?
Poder disfrutar a diario de andar en bicicleta, ya sea por salud, por diversión o por deporte, es un placer que muchos hemos dejado de lado.
Todos sabemos que hacer ejercicio colabora con nuestra salud.
Pero me encanta poder recordarte que, subirte a la bici es el momento más liberador y de satisfacción que una persona puede vivir. El aire en tu rostro, esquivar obstáculos, andar sin manos (si eres valiente), llevar a tu hijo, disfrutar de la sensación de hacer e ir a dónde quieres.
Lo mejor de todo, es que tengas la edad que tengas, puedes subirte a la bici y pedalear sin parar. Todos pueden disfrutar de este elemento, que ha quedado relegado con el paso de los años.
En los últimos años, muchas ciudades cosmopolitas, han creado circuitos y bici sendas para alentar su uso y evitar la contaminación que generan la gran cantidad de autos.
De a poco las personas se están animando a salir el finde a pasear y muchas van a trabajar, si su trabajo no les queda tan lejos. Es una alternativa muy económica!
Andar en bicicleta tiene muchos beneficios para la salud, desde mejora del sistema cardiovascular, hasta el fortalecimiento de los músculos.
En las siguientes imágenes verás de manera detallada, cómo podes beneficiarte al andar en bicicleta. Te vas a sorprender!!
Beneficios de andar en bicicleta
Mirá como responde tu cuerpo, según el tiempo que andes en bicicleta.
Y vos, ya elegiste la bici para dejarte llevar en los momentos de relax?
Contame!
Aquí también podes leer una nota sobre las diferentes movidas saludables en las ciudades.
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